Ո՞ր մթերքն է բարձրացնում սեռական էներգիան

Սեռական կյանքն ավելի վառ ու հագեցած դարձնելու համար պետք է բնական աֆրոդիզիակ՝ սեռական ցանկությունը բարձրացնող նյութեր, են պարունակող մթերքով սնվել, գրում է news.am style-ը:

Ավոկադո. Այս միրգը նպաստում է նաեւ ուղեղի գործունեությանը։ Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆոլյան թթու, ինչն նպաստում է էներգիայի քանակի ավելացմանը։ Այս մրգի մեջ կան նաեւ В6 վիտամին ու կալիում, որոնք բարձրացնում են կանանց եւ տղամարդկանց լիբիդոն։

Ձու. Պարունակոմ է А, В1 վիտամիններ ու սպիտակուց։ А վիտամինի պակասը քայքայում է սեռական օրգանների գեղձազատությունը, դրանից է կախված նաեւ հեշտոցի լորձաթաղանթի վիճակը։ В1 վիտամինն ազդում է հորմոնների մակարդակի վրա, դրա պակասը խիստ թուլացնում է օրգանիզմը։ Սպիտակուցը նպաստում է մեծ քանակությամբ սերմնահեղուկի ձեւավորմանը, օգնում ավելի արագ վերականգնել սեռական օրգանի աշխատունակությունը սերմնաժայթքումից հետո։

Բանանը հարուստ է կալիումով ու բնական շաքարով։ Եթե օրգանիզմում կալիումի պակաս կա, մարդը թույլ ու դանդաղկոտ է դառնում, եւ, իհարկե, սեքսի մասին չի էլ մտածում։ Բանանի միջոցով կարելի է գրգռիչ աղանդեր պատրաստել։ Բանանը կտրում եք շերտերով, վրան լցնում յոգուրտ, հունական ընկույզ եւ քերի կոչվող համեմունքների խառնուրդ։ Այս ուտեստը կարելի է ճաշակել ինչպես սեքսից առաջ, այնպես էլ ընդմիջումներին ու հանգստի ժամանակ։

Ծովամթերքն երջանիկ սեռական կյանքի համար նհրաժեշտ օգտակար նյութերի պարունակությամբ առաջատար է։ Դրանցում կան ցինկ, երկաթ ու հանքային աղեր, որոնք անհրաժեշտ են սեռական ակտիվության պահպանման համար։ Ցինկը մասնակցում է թեսթոսթերոնի՝ տղամարդու գլխավոր հորմոնի սինթեզման գործում, որը պատասխանատու է սեռական ցանկության ու սերմնանյութի արտադրման համար։ Երկաթը սեռական էներգիայի լիցքավորիչ է։ Ֆոսֆորը շատ կարեւոր է ուղեղի ու նյարդերի աշխատանքի համար, այն պատասխանատու է սեքսուալության, որպես մարդու որակի, համար։

Թուզ. Այն առանձնանում է ամինոթթուների բարձր պարունակությամբ, որոնք նույնպես նպաստում են սեռական ցանկությունը։ Ինչպես նաեւ բարձրացնում է սեռական դիմացկունությունը։

Վանիլինը հրաշալի գրգռող միջոց է։ Միայն թե պետք չէ շփոթել փոքր տուփերով վաճառվող փոշին իսկական վանիլինից։ Թխվածքների համար օգտագործում են վանիլին, որը վանիլի հոտ ունի, բայց այն սեռական ստիմուլյատոր չէ։ Իսկան վանիլը վաճառվում է մուգ շագանակագույն ձողիկներով։

Չաղացած ցորնահաց. Ձեր սննդակարգում 1-ին կամ 2-րդ կարգի սովորական հացը փոխարինեք չաղացած ծլած ցորենի հացով։ Այն մեծ քանակությամբ բոլորին հայտնի «սեռական» վիտամին Е է պարունակում է։ Սակայն, այնուամենայնիվ, վիտամին Е –ի անհրաժեշտ քանակությունը սննդից ստանալը բավականին բարդ է, այլ պատճառով էլ այն խորհուրդ է տրվում լրացնել համապատասխան դեղորայքի միջոցով։

Արեւածաղկի չզտված ձեթը նույնպես վիտամին Е ու անփոխարինելի յուղային թթուներ է պարունակում։ Բավարար է ընդամենը մեկ ճաշի գդալ ավելացնել աղցանի մեջ՝ փոխարինելով մայոնեզը։ Ուշադրություն դարձրեք, որ դա վերաբերում է միայն չզտված ձեթին։

Սխտորը պարունակում է ալիցին՝ քիմիական նյութ, որը մեծացնում է արյան հոսքը դեպի սեռական օրաններ։ Ընդհանուր առմամբ սխտորը լիբիդոն բարձրացնելու հրաշալի միջոց է։

Կաթնաշոռը հարուստ է կալցիումով, որն ազդում է կնոջ ամսական ցիկլի եւ տղամարդու՝ բեղմնավորելու կարողության վրա։ Առանց կալցիումի կինը կրծքի կաթ չէր ունենա։

Տղամարդկանց մոտ կալցիումի նորմալ մակարդակը կանխում է ժամանակից շուտ սերմանաժայթքումը, իսկ դրա պակասը նվազեցնում է լիբիդոն ու կարողությունը։

Ընդեղեն. Հունական ու սոճու ընկույզներ, պիստակներ, շագանակ, նուշ։ Պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուց, որն անհրաժեշտ է սերմնահեղուկի արտադրման ու օրգանիզմում սեռական հորմոնների բարձրացման համար։ Այդ ամենից բացի նուշը նաեւ վիտամին Е ու կալցիում է պարունակում։ Առավել վառ նա իրեն դրսեւորում է մեղրի համադրությամբ։

Սերմեր. Առավել նախընտրելի են քունջութի սերմերը, ինչպես նաեւ օգտակար են արեւածաղկի, դդմի ու ձմերուկի կորիզները։ Դրանք շատ սննդարար են ու օգտակար յուղերով ու մագնիումով հարուստ, սակայն դրանց օգտակար հատկություններն օրգանիզմի վրա ազդում են միայն հում վիճակում օգտագործելիս։

Մեղրը սեռական էներգիայի լավագույն բնական վերականգնիչներից մեկն է։ Բավական է օրական մեկ ճաշի գլադ մեղր ուտել առավոտյան սոված փորին, եւ որոշ ժամանակ անց թաք թեյ կամ թաք կաթ խմել վրայից։ Սակայն ոչ մի դեպքում մեղրը չի կարելի լուծել որեւէ տաք հեղուկի մեջ, քանի որ այն կորցնում է իր օգտակար հատկությունները։

Շոկոլադը պարունակում է նյութեր, որոնք սերոտոնին են արտադրում՝ երջանկության ու հաճույքի հորմոն։ Սիրային նպատակների համար ավելի լավ է կակաոյի 70 եւ ավելի տոկոս պարունակող սեւ շոկոլադ օգտագործել։